Summary

Row

Row

Monthly plot

Monthly table

日期 人次 人數 會員人次
2021/09 786 434 0
2021/10 637 364 0
2021/11 2373 1364 0
2021/12 3484 1999 0
2022/01 8708 2359 0
2022/02 7074 1722 0
2022/03 10504 2877 0
2022/04 11253 2276 0
2022/05 39876 5340 0
2022/06 27386 2550 0
2022/07 25356 2466 0
2022/08 18317 2102 0
2022/09 18618 2119 0
2022/10 24487 3507 0
2022/11 33505 4491 0
2022/12 30507 3233 0
2023/01 21988 2505 0
2023/02 27946 3249 0
2023/03 39943 5184 0
2023/04 31087 4262 0
2023/05 52990 6921 0
2023/06 55408 7103 0
2023/07 51853 6569 0
2023/08 44735 6154 0
2023/09 41072 4571 0
2023/10 38312 5214 0
2023/11 38454 5722 0
2023/12 66134 9023 0
2024/01 45062 7047 0
2024/02 39365 6874 0
2024/03 50026 10061 0
2024/04 53577 10245 0
2024/05 59759 11363 0
2024/06 76601 12233 0
2024/07 61770 10894 0
2024/08 62135 11006 0
2024/09 62308 11880 0
2024/10 87863 15900 148
2024/11 80039 14769 62
2024/12 87582 19983 132
2025/01 80134 13287 94
2025/02 83755 15616 76
2025/03 12407 2395 0

Daily plot

PHQ-9 Result

Column

955

PHQ-9 Mean Score

Column

PHQ-9 plot

DASS-21 Result

Column

11690

DASS-21 Depression Mean Score

DASS-21 Anxiety Mean Score

DASS-21 Stress Mean Score

Column

Category of DASS-21 (Plot)

Category of DASS-21 (Table)

Normal % Mild % Moderate % Severe % Extremely Severe %
Depression 51.6 13.0 20.0 7.1 8.3
Anxiety 45.8 7.8 21.1 9.5 15.7
Stress 32.4 30.0 19.5 11.1 7.0

DASS-21 By Gender

DASS-21 By Education

DASS-21 By Age

Medical Consultation Result

Column

118

188

增加認識自我身心健康狀態

增加認識社區資源與醫療資訊

加強所獲得的社區支援

改善面對及解決困難的能力

對服務整體表示滿意

Column

SF-12 Plot

LMS Figure

Row

Average time

Completion by month

Completion Number by session

Completion Percentage by session

Register number

Week usage

Vimeo click

Workshop Revision click

Insight click

Workshop click

LMS click

LMS Table

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Average time

training_name 推出日期 總節數 總平均 第1課 第2課 第3課 第4課 第5課 第6課 第7課 第8課 第9課 第10課
靜觀Q&A 2022-05-28 5 19277 590 70 32128 2 3
七天靜心挑戰 2022-05-28 7 58826 31298 37992 7555 5128 2557 19291 9495
生命樹義工同行計劃─入門培訓 2022-06-30 6 46814 21237 6633 12425 1014 5318 4733
失眠自療 2022-10-19 7 43697 17546 13051 7092 6272 5992 3685 4003
「心自在」情緒管理 2023-01-19 6 17786 5922 4172 7613 3004 2311 1532
理財基本步自助課程 2022-09-01 4 20560 10314 5663 2538 2672
生活形態醫學 ── 蔬食潮流 2022-05-28 6 66268 46232 8716 25071 3209 33 632
義工培訓：危機處理 2024-01-01 10 3812 1387 347 799 139 7 189 371 5 241 823
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-01 4 983 110 615 227 34
義工培訓：認識精神健康 2023-11-01 1 2164 2164
靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在 2022-11-09 8 64333 25955 14126 13805 9983 6859 13931 11506 29017
改變壓力山大的工作腦 2024-06-25 4 14834 8491 4213 5618 455
做自己的理財心理學家 2023-11-10 4 5042 1807 2499 1849 272
《邁步復元路》自我療癒手冊 2023-03-31 6 49003 19910 12130 5148 8003 5127 3732
「規律生活在五常」自助課程 2023-08-24 4 8968 2565 3912 11388
Holistic Wellness = Happiness 線上自助課程 2023-08-24 4 45288 7745 7715 3932 25897
啟動！踢走三高行動 2023-08-24 3 17276 17276 1
我內心的小王子 2023-12-18 4 19967 7472 8835 14665 3131
愛情關注組 2024-02-09 4 4954 3807 982 758 137
連繫：精神健康與家庭 2023-08-24 4 9513 606 15351 123 47 12 9 18 24
接納及承諾治療：紓減家長親職壓力 2023-12-14 6 48609 34888 12468 10207 10566 18093 48
痛症管理全攻略 2024-03-05 3 45 41 4
中年養生學 2024-04-29 2 3106 6199 7
焦慮症實用指南 2024-01-16 2 22582 22582
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-05 4 983 110 615 227 34
抑鬱症實用指南 2023-11-20 2 27 27
義工培訓：認識精神健康 2023-11-16 1 2164 2164
心靈藥匙 2023-11-14 5 42 5 5 11 11 58
做自己的好友——自我關懷三部曲 2024-09-13 5 12759 5661 5268 6612 2275 1819

Completion by month

training_name 推出日期 總節數 完成人數 2022年05月 2022年06月 2022年07月 2022年08月 2022年09月 2022年10月 2022年11月 2022年12月 2023年01月 2023年02月 2023年03月 2023年04月 2023年05月 2023年06月 2023年07月 2023年08月 2023年09月 2023年10月 2023年11月 2025年01月 2023年12月 2024年01月 2024年02月 2025年02月 2025年03月 2024年12月 2024年03月 2024年04月 2024年05月 2024年06月 2024年07月 2024年08月 2024年09月 2024年10月 2024年11月
Holistic Wellness = Happiness 線上自助課程 2023-08-24 4 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0
七天靜心挑戰 2022-05-28 7 19 0 0 1 0 0 2 0 2 0 0 2 2 0 0 0 0 1 1 1 0 1 1 0 0 1 1 0 1 0 1 0 0 0 1
《邁步復元路》自我療癒手冊 2023-03-31 6 88 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 9 9 10 19 21 7 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0
失眠自療 2022-10-19 7 110 0 0 0 0 0 0 2 50 24 0 2 0 1 2 4 0 1 0 1 0 2 0 1 1 0 0 0 1 1 0 1 2 14 0
「心自在」情緒管理 2023-01-19 6 108 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 5 0 0 3 10 4 9 3 4 2 3 3 5 3 0 2 1 3 6 5 1 3 5 19 5
理財基本步自助課程 2022-09-01 4 62 0 0 0 0 4 6 2 20 13 4 8 3 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
「規律生活在五常」自助課程 2023-08-24 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
生活形態醫學 ── 蔬食潮流 2022-05-28 6 7 0 0 1 0 0 1 0 2 0 0 1 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
生命樹義工同行計劃─入門培訓 2022-06-30 6 178 0 0 13 15 9 0 0 0 0 0 1 16 1 0 18 2 0 2 3 9 0 3 1 9 1 2 11 3 8 15 14 2 5 11 5
中年養生學 2024-04-29 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0
靜觀Q&A 2022-05-28 5 24 0 1 3 0 0 1 1 0 3 0 4 1 2 3 0 1 2 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0
靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在 2022-11-09 8 14 0 0 0 0 0 0 1 1 2 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 3 2
做自己的理財心理學家 2023-11-10 4 34 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 0 7 0 2 1 0 0 0 0 2 0 0 0 2 13 2
啟動！踢走三高行動 2023-08-24 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
愛情關注組 2024-02-09 4 22 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 0 0 4 1 2 4 1 0 3 3 1 0 1 0
我內心的小王子 2023-12-18 4 26 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 12 2 0 1 1 0 2 2 0 1 3 0 0
連繫：精神健康與家庭 2023-08-24 4 26 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 10 5 2 0 1 1 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0
接納及承諾治療：紓減家長親職壓力 2023-12-14 6 7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 3 0 1 0 1 1 0 0 0
改變壓力山大的工作腦 2024-06-25 4 35 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6 0 0 0 4 0 5 0 0 0 0 0 12 5 2 1
義工培訓：危機處理 2024-01-01 10 28 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 2 0 0 4 14 0 0 1 6
痛症管理全攻略 2024-03-05 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-01 4 37 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 0 0 1 4 3 0 4 0 1 3 15 0 0 0 6
義工培訓：認識精神健康 2023-11-01 1 50 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 3 1 0 1 5 3 0 3 1 1 2 17 0 0 1 7
焦慮症實用指南 2024-01-16 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-05 4 37 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 0 0 1 4 3 0 4 0 1 3 15 0 0 0 6
抑鬱症實用指南 2023-11-20 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
義工培訓：認識精神健康 2023-11-16 1 50 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 3 1 0 1 5 3 0 3 1 1 2 17 0 0 1 7
心靈藥匙 2023-11-14 5 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0
做自己的好友——自我關懷三部曲 2024-09-13 5 14 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6 0 0 0 2 3 0 0 0 0 0 0 0 2 1

Completion Number by session

training_name 推出日期 總節數 報名人數 完成人數 第1課 第2課 第3課 第4課 第5課 第6課 第7課 第8課 第9課 第10課
靜觀Q&A 2022-05-28 5 50 24 50 36 29 27 24
七天靜心挑戰 2022-05-28 7 114 19 114 52 37 30 26 25 19
生命樹義工同行計劃─入門培訓 2022-06-30 6 233 179 232 210 202 196 194 179
失眠自療 2022-10-19 7 225 111 225 172 150 141 131 127 111
「心自在」情緒管理 2023-01-19 6 246 108 245 200 155 145 133 109
理財基本步自助課程 2022-09-01 4 69 62 69 66 66 62
生活形態醫學 ── 蔬食潮流 2022-05-28 6 61 7 61 41 32 18 11 7
義工培訓：危機處理 2024-01-01 10 42 28 42 40 39 38 38 38 38 38 28 28
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-01 4 44 40 44 44 44 40
義工培訓：認識精神健康 2023-11-01 1 53 53 53
靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在 2022-11-09 8 72 14 72 45 37 33 30 27 26 14
改變壓力山大的工作腦 2024-06-25 4 111 35 111 86 58 35
做自己的理財心理學家 2023-11-10 4 85 34 84 67 54 35
《邁步復元路》自我療癒手冊 2023-03-31 6 119 88 119 108 103 99 97 89
「規律生活在五常」自助課程 2023-08-24 4 3 0 3 2 1
Holistic Wellness = Happiness 線上自助課程 2023-08-24 4 1 1 1 1 1 1
啟動！踢走三高行動 2023-08-24 3 2 0 2 1
我內心的小王子 2023-12-18 4 82 26 82 47 36 26
愛情關注組 2024-02-09 4 59 22 59 41 32 23
連繫：精神健康與家庭 2023-08-24 4 66 26 64 38 33 32 3 4 3 3
接納及承諾治療：紓減家長親職壓力 2023-12-14 6 44 7 44 21 11 8 8 7
痛症管理全攻略 2024-03-05 3 2 0 2 2
中年養生學 2024-04-29 2 2 1 1 2
焦慮症實用指南 2024-01-16 2 3 0 3
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-05 4 44 40 44 44 44 40
抑鬱症實用指南 2023-11-20 2 3 0 3
義工培訓：認識精神健康 2023-11-16 1 53 53 53
心靈藥匙 2023-11-14 5 3 1 3 2 2 2 1
做自己的好友——自我關懷三部曲 2024-09-13 5 62 14 62 37 26 21 14

Completion Percentage by session

training_name 推出日期 總節數 報名人數 完成人數% 第1課% 第2課% 第3課% 第4課% 第5課% 第6課% 第7課% 第8課% 第9課% 第10課%
靜觀Q&A 2022-05-28 5 50 48 100 72 58 54 48
七天靜心挑戰 2022-05-28 7 114 17 100 46 32 26 23 22 17
生命樹義工同行計劃─入門培訓 2022-06-30 6 233 77 100 90 87 84 83 77
失眠自療 2022-10-19 7 225 49 100 76 67 63 58 56 49
「心自在」情緒管理 2023-01-19 6 246 44 100 81 63 59 54 44
理財基本步自助課程 2022-09-01 4 69 90 100 96 96 90
生活形態醫學 ── 蔬食潮流 2022-05-28 6 61 11 100 67 52 30 18 11
義工培訓：危機處理 2024-01-01 10 42 67 100 95 93 90 90 90 90 90 67 67
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-01 4 44 91 100 100 100 91
義工培訓：認識精神健康 2023-11-01 1 53 100 100
靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在 2022-11-09 8 72 19 100 62 51 46 42 38 36 19
改變壓力山大的工作腦 2024-06-25 4 111 32 100 77 52 32
做自己的理財心理學家 2023-11-10 4 85 40 99 79 64 41
《邁步復元路》自我療癒手冊 2023-03-31 6 119 74 100 91 87 83 82 75
「規律生活在五常」自助課程 2023-08-24 4 3 0 100 67 33
Holistic Wellness = Happiness 線上自助課程 2023-08-24 4 1 100 100 100 100 100
啟動！踢走三高行動 2023-08-24 3 2 0 100 50
我內心的小王子 2023-12-18 4 82 32 100 57 44 32
愛情關注組 2024-02-09 4 59 37 100 69 54 39
連繫：精神健康與家庭 2023-08-24 4 66 39 97 58 50 48 5 6 5 5
接納及承諾治療：紓減家長親職壓力 2023-12-14 6 44 16 100 48 25 18 18 16
痛症管理全攻略 2024-03-05 3 2 0 100 100
中年養生學 2024-04-29 2 2 50 50 100
焦慮症實用指南 2024-01-16 2 3 0 100
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-05 4 44 91 100 100 100 91
抑鬱症實用指南 2023-11-20 2 3 0 100
義工培訓：認識精神健康 2023-11-16 1 53 100 100
心靈藥匙 2023-11-14 5 3 33 100 67 67 67 33
做自己的好友——自我關懷三部曲 2024-09-13 5 62 23 100 60 42 34 23

Register number

training_name 推出日期 報名人數 2022年05月 2022年06月 2022年07月 2022年08月 2022年09月 2022年10月 2022年11月 2022年12月 2023年01月 2023年02月 2023年03月 2023年04月 2023年05月 2023年06月 2023年07月 2023年08月 2023年09月 2023年10月 2023年11月 2023年12月 2024年01月 2024年02月 2024年03月 2024年04月 2024年05月 2024年06月 2024年07月 2024年08月 2024年09月 2024年10月 2024年11月 2024年12月 2025年03月 2025年01月 2025年02月
Holistic Wellness = Happiness 線上自助課程 2023-08-24 6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0 0 0 3 0 0 0 0 0 0
七天靜心挑戰 2022-05-28 299 1 10 29 9 10 29 14 16 8 14 46 16 23 5 7 4 7 10 6 5 2 4 2 2 1 3 3 0 0 4 4 5 0 0 0
《邁步復元路》自我療癒手冊 2023-03-31 157 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 9 10 17 13 33 28 20 2 2 0 2 1 1 1 2 0 0 4 2 1 0 0 1 0
失眠自療 2022-10-19 611 0 0 0 0 0 58 178 12 4 3 9 1 43 62 43 28 35 9 10 11 11 5 7 8 4 12 7 5 9 22 4 4 0 3 4
「心自在」情緒管理 2023-01-19 455 0 0 0 0 0 0 0 0 14 42 19 7 3 19 33 25 25 11 15 23 21 18 22 18 22 19 15 12 16 34 9 5 1 6 2
理財基本步自助課程 2022-09-01 120 0 0 0 0 25 15 17 24 5 12 6 4 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 1 2 3 0 0 0 1
「規律生活在五常」自助課程 2023-08-24 10 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 0 0 1 0 1 0 0 0 1 1 2 0 0 0 0
生活形態醫學 ── 蔬食潮流 2022-05-28 217 4 21 21 14 18 11 18 10 3 6 18 7 8 8 3 2 13 5 3 3 2 4 2 2 1 3 1 3 0 0 1 0 1 2 0
生命樹義工同行計劃─入門培訓 2022-06-30 345 0 0 35 33 2 3 5 5 11 8 16 21 17 0 15 5 4 8 9 2 4 2 14 10 17 18 20 6 12 16 5 4 0 15 3
中年養生學 2024-04-29 7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 2 1 1 1 0 0 1
靜觀Q&A 2022-05-28 77 0 5 8 6 3 2 4 4 4 2 7 0 6 5 0 2 3 2 1 2 0 0 0 1 1 3 0 0 1 0 2 2 0 0 1
靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在 2022-11-09 202 0 0 0 0 0 0 53 31 2 4 0 4 1 8 7 5 7 4 4 9 4 1 3 3 17 9 3 3 3 8 4 3 0 1 1
做自己的理財心理學家 2023-11-10 210 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 75 37 10 7 0 5 9 8 5 5 8 21 9 1 0 3 7
啟動！踢走三高行動 2023-08-24 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0 0
愛情關注組 2024-02-09 148 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 30 19 16 21 27 7 3 3 5 5 3 0 5 4
甚麼是義工 2023-08-24 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
我內心的小王子 2023-12-18 241 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 73 85 14 12 8 8 11 5 3 7 4 3 3 0 3 2
連繫：精神健康與家庭 2023-08-24 164 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 36 69 16 7 9 6 1 3 2 4 0 3 1 0 1 0 0 0 1 5
接納及承諾治療：紓減家長親職壓力 2023-12-14 143 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 23 25 5 16 19 8 14 12 6 6 0 4 2 0 1 2
改變壓力山大的工作腦 2024-06-25 218 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 13 56 51 30 10 12 14 1 25 7
焦慮症實用指南 2024-01-16 9 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 0 2 0 0 0 0 0 1 1 1 1 0 0 1
理財知多少：我的退休財務計劃 2024-01-11 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 2 0 0 0
義工培訓：危機處理 2024-01-01 43 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 3 3 0 1 5 15 0 0 2 6 0 4 2 4
理財知多少：認清網上及電話騙案 2024-01-10 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-01 45 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 1 3 1 1 5 15 0 0 2 7 0 3 2 5
義工培訓：優勢角度看服務對象 2024-01-01 42 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 1 3 1 1 5 15 0 0 1 7 0 4 1 4
義工培訓：認識精神健康 2023-11-01 58 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 1 3 1 2 1 1 5 17 0 0 3 5 0 3 3 6
痛症管理全攻略 2024-03-05 6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 1 2 2 0 0 0 0
悅讀心靈寫作 2024-01-08 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 1 1 1 0 0
義工培訓：聆聽及溝通技巧 2024-01-05 45 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 1 3 1 1 5 15 0 0 2 7 0 3 2 5
抑鬱症實用指南 2023-11-20 10 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 4 1 0 0 0 0 0 0 0 3 1 0 0 0 0 0
義工培訓：認識精神健康 2023-11-16 58 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 1 3 1 2 1 1 5 17 0 0 3 5 0 3 3 6
心靈藥匙 2023-11-14 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 1 0 0 0 0 1 3 0 0 0 0 1
義工培訓：優勢角度看服務對象 2024-01-04 42 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 1 3 1 1 5 15 0 0 1 7 0 4 1 4
做自己的好友——自我關懷三部曲 2024-09-13 154 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 18 43 28 22 1 29 14

Week usage

training_name 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Holistic Wellness = Happiness 線上自助課程 3.965 4.276 2.730 17.984
《邁步復元路》自我療癒手冊 16.332 5.884 3.095 4.017 3.499 2.137
「心自在」情緒管理 33.204 2.200 4.074 2.516 1.469 2.702
「規律生活在五常」自助課程 1.186 1.001 2.484 0.000
七天靜心挑戰 47.273 3.226 1.655 3.291 1.904 1.141 4.443
中年養生學 3.971 0.007
做自己的好友——自我關懷三部曲 11.840 3.198 4.918 1.723 1.262
做自己的理財心理學家 20.516 2.036 1.216 0.188
啟動！踢走三高行動 23.660
失眠自療 29.272 7.942 8.299 4.312 3.701 2.870 3.175
心靈藥匙 0.011 0.007 0.053 0.229
愛情關注組 11.742 0.233 0.659 0.102
我內心的小王子 27.528 6.268 10.409 2.175
抑鬱症實用指南 5.918 0.015
接納及承諾治療：紓減家長親職壓力 45.997 3.173 9.751 7.304 11.785 1.605
改變壓力山大的工作腦 25.143 1.458 7.388 0.185
理財基本步自助課程 15.651 3.395 1.447 1.351
生命樹義工同行計劃─入門培訓 18.231 2.058 2.364 0.588 0.247 1.677
生活形態醫學 ── 蔬食潮流 93.847 5.605 6.005 16.522 0.023 0.610
痛症管理全攻略 4.178 0.005
義工培訓：優勢角度看服務對象 7.701
義工培訓：危機處理 15.453 0.183 0.491 0.137 0.005 0.067 0.001 0.015 0.267
義工培訓：聆聽及溝通技巧 6.528 0.416 0.038 0.005
義工培訓：認識精神健康 3.717
連繫：精神健康與家庭 11.584 10.361 0.106 1.013 110.279 0.008 0.009 0.124
靜觀Q&A 3.529 0.029 10.799 0.001 0.002
靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在 42.846 9.052 6.909 5.525 3.898 4.565 4.790 20.497

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course Week 01 Week 02 Week 03 Week 04 Week 05 Week 06 Week 07 Week 08 Week 10
Holistic Wellness = Happines 線上自助課程 105 17 1 2
《邁步復元路》自我療癒手冊 1491 1194 761 487 594 464
「心自在」情緒管理 945 659 557 263 409 167
「規律生活在五常」自助課程 114 68 33 18
七天靜心挑戰 945 270 131 87 76 119 56
啟動！踢走三高行動 31 28 6
失眠自療 2958 1398 1547 1225 812 487
心靈藥匙 22 10 38 17 37
理財基本步自助課程 860 549 501 483
甚麼是義工 15 4 1
生命樹義工同行計劃─入門培訓 291 295 864 158 348 139
生活形態醫學 ── 蔬食潮流 1283 137 404 45 214 127
義工培訓：危機處理 83 58 57 47 46 59 52 66 66
義工培訓：認識精神健康 149
義工進深訓練- 人生斷、捨、離：淺談生死 37
義工進深訓練- 關懷熱線探訪訓練 7
義工進深訓練：「創傷與我們的距離」 21
連繫：精神健康與家庭 425 107 60 67
靜觀Q&A 219 77 54 47 272
靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在 243 303 334 81 63 80 64 52

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title 2025年01月 2025年02月 2025年03月 2022年05月 2022年06月 2022年07月 2022年08月 2022年09月 2022年10月 2022年11月 2022年12月 2023年01月 2023年02月 2023年03月 2023年04月 2023年05月 2023年06月 2023年07月 2023年08月 2023年09月 2023年10月 2023年11月 2023年12月 2024年01月 2024年02月 2024年03月 2024年04月 2024年05月 2024年06月 2024年07月 2024年08月 2024年09月 2024年10月 2024年11月 2024年12月
「大自然的療癒日常習慣養成課」線上環境心理學講座 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
「留一刻喘息」壓力管理免費線上講座 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 14 19 9 12 3 1 4 7 10 4 5 3 1 1 0 0 0 0
職場人際關係： 應用九型人格化解危機與衝突 13 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 32 29 42 23 23 27 11 9 5 4 25 3 13 5 17 4 3 4 5 0 5 0 0 2
夢境心理學 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 44 10 0 0 0 0 2 0 2 1 1 0 0 0 0 2
好心情穿搭指南 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 22 10 6 10 2 0 0 0 0 2 2 1 1 2 0 0 0 0 0 0
我的人生幸福嗎？哲學家眼中的心理健康 4 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7
「極簡，擺脫厭世的必修心態」免費接納及承諾治療線上講座 3 9 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 12 22 1 5 2 3
克服「拖延症」！不再自責，告別低效 5 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 22 21 6 2 3 3 1
給四十歲後的我：重新定義人生下半場 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 65 85 19 30 23 8 1 1 1 6 20 13 4 4 3 0 2 0 2
做甚麼都不夠好時……完美主義者的自救指南 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 25 5 8 4 20 12 3 1 0 0 0 1 1 1
開學無憂：家長情緒管理指南 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 4 1 0
原諒父母，放過自己 8 14 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
「降「躁」秘訣：非暴力溝通術」免費線上講座 2 9 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6 14 8 5 2 8 2 2 5 2
從失敗裡學習：運動員的抗逆「黃金」心態 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 9 7 3 3 4
了解Z世代，掌握職場跨代溝通之道 4 11 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
I can do it？！從認識自己，打造有效的習慣養成術 2 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 21 20 6 0 1 11 4 1 2 0 2 0 2 1 0 2 0
「係咁先啦！告別過剩與雜亂，從心斷捨離」整理收納免費線上工作坊 1 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 17 18 4 1 0 3
身心健康要靠自己吃出來！ 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 13 2 6
【你過勞了嗎？重塑工作生活平衡】 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
非暴力溝通術，讓職場關係變簡單 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 33 26 5 8 3 25 3 11 7 6 4 1 5 1 0 3 0
探索成長旅程：原生家庭對個人發展的影響 2 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 32 40 8 1 3 3 2 0 1 2 1 2 2 0 1 0
從家庭治療真實案例，看清教養盲點 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 35 28 5 1 2 4 3 4 8 1 1 2 1 3 2 1
父母必學！讀懂子女 拉近關係 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 26 17 3 3 2 0 0 0
「重設戀愛腦，釋出自主空間」 愛情哲學免費線上工作坊 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 21 4 0 2 0 3 2 1 0 0 0 0 2 0 0
疫情下的家庭衝突-靜觀回應 0 3 0 2 1 1 0 9 0 4 1 2 1 1 2 1 0 2 0 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1
靜觀家庭抗疫法 0 1 0 3 4 2 0 8 3 3 2 1 2 4 1 0 1 1 0 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
與身體為友-靜觀與瑜伽 0 1 0 4 7 3 3 1 14 18 3 4 5 5 3 2 1 1 3 1 4 6 0 1 0 1 1 0 1 1 1 0 0 1 1
自我關懷之必要 0 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 15 12 5 2 2
邁向理財贏家 0 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
初來報到！新環境自我調節攻略 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6 8 4
「啟動職涯GPS」 探索職業價值觀，找對前行方向 線上講座 0 8 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
考試要來了！SEN孩子與父母也不那麼累的學習策略 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 15 9 0 1 2 0 4 1 0
快樂營養靜觀飲食工作坊 0 0 1 0 7 0 3 2 9 6 0 1 4 1 3 0 2 3 0 2 1 1 1 0 0 2 4 0 1 0 1 0 0 0 0
不被情緒綁架的飲食法 0 0 0 5 2 0 0 0 3 3 0 0 12 7 16 13 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 2 2 0 0 0 0 0 0 1
調校『三高』營養學 0 0 0 2 3 3 1 8 1 7 4 1 8 2 2 1 1 0 2 0 1 1 0 0 0 1 4 2 1 0 0 0 0 0 3
「關係加甜指南」九型人格應用 0 0 0 4 2 7 2 5 1 2 3 8 13 9 5 0 1 11 4 2 3 1 0 2 2 0 1 0 0 1 0 0 0 0 2
靜觀子女教養工作坊 0 0 0 2 0 1 1 6 2 1 0 0 0 1 3 5 1 4 3 0 1 6 0 0 0 1 0 0 1 0 0 0 1 0 1
抗疫自救營養飲食指南 0 0 0 4 3 1 1 0 2 1 2 0 1 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 1 1 2 0 0 0 0 0 0 0
擁抱衝突恐懼．讓愛流動 0 0 0 1 2 1 1 0 2 0 1 3 1 2 6 1 0 1 1 1 1 1 0 2 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 1
豎琴靜心工作坊 0 0 0 1 0 1 0 1 1 0 0 1 0 0 0 0 9 3 3 0 0 4 4 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0
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逆境自強-身心抗疫工作坊 0 0 0 1 2 0 1 0 5 0 0 0 1 1 0 1 28 9 3 2 1 1 2 0 0 1 2 1 0 0 0 1 0 0 1
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給異鄉人的香港心活指南 0 0 0 0 1 1 1 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0 1 0 0 2 1 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0
疫下「失業」求生術 0 0 0 0 1 2 1 0 0 0 0 3 0 0 1 2 5 7 0 2 9 0 0 0 1 0 0 1 0 1 0 2 0 0 0
抗疫新常態 60分鐘抗疫工作坊 0 0 0 0 2 1 0 3 3 2 1 2 0 0 1 10 3 2 0 0 1 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 1
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哲學、元認知與情緒 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 62 16 6 3 5 3 4 2 0 1 1 2 0 3 2 1 0 0 0 0 0 1 0
情緒也轉季！春夏食療養生提案 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 20 12 2 2 2 2 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0
斜槓媽媽的高效壓力管理術 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7 3 3 4 3 0 0 0 3 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0
心理學Ｘ收納術：打造Chill療癒家居 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 24 85 14 15 8 4 10 1 1 5 8 10 4 4 0 1 2 1 0 1
失眠可能是吃出來的！ 營養師的優質睡眠提案 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 30 14 5 6 4 1 2 0 0 0 2 2 0 0 0 0 0 0 0
人生不完美也OK！從電影學習擁抱負面情緒 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 11 4 3 9 2 0 2 0 0 1 1 0 5 0 0 0 0 0 2
從夢境拉近與夢想的距離 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 13 8 1 2 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0
治療師筆記：從了解家庭互動調配幸福配方 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 8 0 2 4 1 2 6 2 0 3 2 2 0 1 1
秋季限定：植物性飲食防病攻略 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 16 3 3 1 2 0 0 0 0 0 0 0 0 1
給自己的2024禮物：用 MBTI找出最適合你的理想方向 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 7 16 5 5 6 3 1 0 1 0 0
不焦慮的理財原則 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 21 22 8 4 1 0 1 2 0 3 1
一人之境更盡興 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 43 27 15 6 3 1 0 1 5
經濟挑戰下的自救法 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 16 9 3 2 0 0 1 3

Assessment

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Membership

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